Óleo de coco (Foto: Marie Claire)
Vamos falar do queridinho óleo de coco? ?⠀⠀⠀⠀⠀
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Hoje trouxemos uma diquinha da Dra. Luciana que vale ouro!?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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O produto tem sido um grande queridinho dos atletas e pessoas que perseguem uma vida saudável em geral.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Você também pode utilizar a gordura saudável disponível no óleo em prol do seu emagrecimento num simples passo que te contarei a seguir.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Um estudo feito pelo Instituto Europeu de Comportamentos Alimentares notou que ingerir óleo de coco pela manhã fez as pessoas comerem consideravelmente menos no almoço.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Apenas cuide para não exagerar – tome uma colher de sopa pela manhã ou use para untar a frigideira e preparar seus ovos mexidos e garanta que terá bem menos fome durante o dia!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Até a próxima!⠀
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